5月22日下午，教师教学发展中心在立身轩成功举办第二十五期“倾听”沙龙活动。本期沙龙以“老子的养生思想和人生境界”为主题，特邀北京师范大学文学院尚学峰教授担任主讲嘉宾，20余位教师共聚一堂，在道家哲学的智慧中探寻身心和谐之道。

活动伊始，尚学峰教授首先阐释老子和道家的生命观，指出道家核心在于“顺应自然”，以《道德经》“道法自然”为根基，结合《庄子・至乐》中庄子鼓盆而歌的典故，阐释道家“生死如四时更替”的豁达生命观，强调生命源于自然、回归自然的本质。

谈及养生思想，尚学峰教授以《道德经》“载营魄抱一”“专气致柔”为切入点，解析形神统一的重要性：“营魄”即魂魄，需保持精神与形体的和谐，而“抱一”是与道合一的状态。他以“舌存齿亡”的典故说明“柔能胜刚”的哲理，指出婴儿状态因“柔”与“无欲”成为养生理想，既象征生命力的本真，也暗含“和”的境界——生命与自然、内心与外界的双重和谐。

在修养方法上，尚学峰教授围绕“致虚极，守静笃”阐释道家修炼路径，强调“虚”是清空杂念、“静”是平息躁乱，通过“坐忘”“心斋”等方式回归本根，实现“观复”与“知常”，最终达到与道冥合的精神超越。他特别提到，老子将“命”与自然规律结合，打破天命迷信，赋予生命哲学以理性色彩。

此次沙龙通过经典文本与现实案例的交织，让参与者不仅领悟了老子“深根固柢，长生久视”的养生智慧，更感受到道家“包容公正”的精神境界。未来，教师教学发展中心将继续以多元主题的沙龙活动，为教师提供思想碰撞与心灵滋养的平台。