10月31日下午，北京师范大学珠海校区的南曦园103室洋溢着轻松愉悦的氛围，第十八期“倾听”沙龙活动在此如期举行。本次沙龙以“倾听身体、感受愉悦——运动与疗愈”为主题，邀请了北京师范大学教授、博士生导师姜桂萍作为主讲嘉宾，为老师们带来了一场别开生面的身心体验之旅。

活动伊始，姜桂萍老师简要阐述了运动与疗愈的紧密联系。她提到，在快节奏的现代生活中，人们往往忽视了身体的需求和感受，而运动则是一种有效的疗愈方式，能够帮助人们释放压力、愉悦情绪，有益身心健康。

随后，沙龙活动进入了实践环节。在与健康球的愉快互动中，老师们感受着身体的拉伸和身体平衡的掌控，并逐步掌握了健康球的运动技巧。大家在轻松愉快的氛围中，逐渐放松了身心，释放了压力。

沙龙还设置了团队活动环节。教师们分组进行健康球接力、平衡挑战等趣味游戏，不仅锻炼了身体协调性，还增强了团队协作意识。在欢声笑语中，大家感受到了运动带来的快乐和满足，也深刻体会到了团队协作的重要性。

活动尾声，姜桂萍老师分享了自己将运动与疗愈融入生活方式的建议。她鼓励大家在日常生活中多关注自己的身体感受，选择合适的运动方式，让运动成为生活的一部分，以更加饱满的热情和更加健康的身心状态投入到未来的工作和生活中去。同时，她也强调了团队合作和分享的重要性，希望大家能够在运动中结识更多志同道合的朋友，共享健康与喜悦。

通过此次“倾听”沙龙活动，老师们不仅放松了身心，还收获了友谊和成长，共同分享运动带来的乐趣和益处。教师教学发展中心将继续举办更多类似的沙龙活动，为老师们提供更多的交流和沟通平台，助力老师们的身心健康和职业发展。