4月14日，由教师教学发展中心主办、大学生心理健康教育与咨询中心协办的“倾听”沙龙第十一期活动在京华苑1栋舞蹈室举行。北京师范大学未来教育学院PBL教研中心主任年智英博士受邀开展“看见与见证——发现身体的隐藏力量”主题分享。珠海园区教师参加了此次沙龙。北京师范大学珠海分校教育学院党总支书记、副院长、大学生心理健康教育与咨询中心主任张军副教授主持沙龙。

年智英首先介绍了本次活动的内容及意义，参考“芭特妮芙”基本原理，重新体验“呼吸、头尾、左右、上下、对角、核心”六个基本动作，通过舞动治疗来纠正日常工作生活不规范行姿。

接着，年智英详细讲解这六个基本动作，并带领老师们在瑜伽垫上进行操练。通过年智英反复的指导和演示，老师们对这些日常熟悉的动作有了新的认识和感悟。最后在舒缓空灵的音乐中回顾动作要领，并通过“最快休息术”放松身心。

本次活动在老师们相互分享心得的欢声笑语中圆满结束。通过呼吸和动作相配合，老师们不仅感受到了身体的协调，还激活了身体肌肉的力量。这些简单易学的基础动作在解乏的同时愉悦心情，从而达到人体由内而外的和谐。